Cups omrekenen naar grammen, zonder giswerk

Gewicht is wat je recept eigenlijk bedoelt. Voer een hoeveelheid in, kies je ingrediënt en cupstandaard, en zie precies hoe we het omrekenen — met de aannames erbij.

Ingrediënt

120 grammen

Amerikaanse cup · patentbloem · scheppen en afstrijken

Geen JavaScript? De referentietabellen hieronder geven dezelfde antwoorden.

Gangbare omrekeningen

Gangbare cupmaten in grammen en ounces — Amerikaanse cup · 240 ml
Cups BloemMelkBoterSuikerBruine suikerPoedersuikerHoningCacao
15 g31 g28 g25 g28 g15 g42 g11 g
¼ 30 g61 g57 g50 g55 g30 g85 g22 g
40 g81 g76 g67 g73 g40 g113 g29 g
½ 60 g122 g114 g100 g110 g60 g170 g43 g
80 g163 g151 g133 g147 g80 g226 g57 g
¾ 90 g183 g170 g150 g165 g90 g254 g65 g
1 120 g244 g227 g200 g220 g120 g339 g86 g
180 g366 g341 g300 g330 g180 g509 g129 g
2 240 g488 g454 g400 g440 g240 g678 g172 g

Amerikaanse cup · 240 ml · patentbloem, scheppen en afstrijken. Gecontroleerd 2026-07.

Snelle antwoorden

Bloem: 1 Amerikaanse cup ≈ 120 g

Eén Amerikaanse cup patentbloem weegt ongeveer 120 gram (4,2 oz) wanneer de bloem in de cup wordt gelepeld en afgestreken. Rechtstreeks uit de zak geschept kan het 130–150 g bereiken, en daarom zijn recepten het oneens.

Melk: 1 Amerikaanse cup ≈ 244 g

Eén Amerikaanse cup volle melk weegt ongeveer 244 gram (8,6 oz). Melk ligt dicht bij water maar is iets dichter, dus een cup weegt iets meer dan 240 g.

Boter: 1 Amerikaanse cup ≈ 227 g

Eén Amerikaanse cup ongezouten boter weegt ongeveer 227 gram (8 oz). Eén Amerikaanse cup boter is twee standaardstaafjes, dus 227 g is een exact, betrouwbaar getal.

Waarom resultaten verschillen

Een cup meet volume, geen gewicht, dus het antwoord hangt af van het ingrediënt en hoe het wordt gemeten. Een cup bloem kan 110–150 g wegen, afhankelijk van of de bloem wordt geschept, gelepeld of gezeefd. Wij gaan uit van scheppen en afstrijken — de methode die de meeste moderne recepten gebruiken — dus beschouw elke cup-omrekening als een goede schatting, niet als een exacte waarheid.

Bronnen: USDA FoodData Central · King Arthur ingredient weight chart. Gecontroleerd 2026-07.